韭菜是百合科植物,具有硫化兩烯基的刺激性強芳香,很多人不喜歡它的味道而拒食,其實韭菜的腥味具有殺菌、增進食慾作用,尤其是二月的韭菜營養度更高,最適合人體食用。

 

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重陽前後(九月)開美麗的白色小花,有六辦長桃狀花瓣,六支雄蕊,中間有一子房,花叢生於韭菜莖的頂端,花朵陸續開放,外部先開,中間較慢開,因此種子的成長亦有先後,最後在長成為狀的種子。平時的植株是包覆著葉片的假莖,根球莖在地下,開花時才長出支撐花朵的莖枝,韭菜成長到一尺多時,可從近土地處割取食用,留下的根部會很快的生長上來。到秋天開花結果才停止生長。

 

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韭菜能促進血液循環、增進體力,血壓低、身體虛弱的人,可將韭菜打成汁,一日三次,一次一小杯飲用,可淨化血液,改善體質。

韭菜的獨特味道具有殺菌作用,能夠驅除腸內的細菌,治療腸炎下痢。為防止孕婦下痢造成流產,可以攝取韭菜達健胃整腸之效。

豐富的維他命C、胡蘿蔔素,及維他命B1B2,韭菜能幫助維他命B1的吸收,對偏愛清涼飲食及速食、罐頭食品的人來說,韭菜能補充維他命的不均衡、防止疾病的產生。

 

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選購韭菜要挑選葉直、鮮嫰翠綠的,如此營養素含量較高。纖維太粗糙者,不易消化。買回來之後,可用報紙包藏放置在冰箱內。

韭菜的烹調方式,燙、炒、煮湯皆適宜,如:涼拌韭菜、肉片(或肝臟類)炒韭菜、韭菜湯、包餃子、韭菜盒子等。由於韭菜切開遇空,氣道會加重,所以在烹調前才切開較佳。

 

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韭菜花的莖像蔥,最大的功能是食用。是蘇格蘭人和威爾斯人餐桌上的最愛。另外,羅馬皇帝尼祿則把它當藥使用,以使聲音變好。它是這麼有用的植物,因此它的花語是-奉獻。

韭菜花 花語:奉獻


 

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    林瑜青 發表在 痞客邦 留言(47) 人氣()